U秀時尚女性網 >> 熱點關註： 瑜伽動作

瑜伽瘦身5妙招 助你享受好身材

導語：現在的女性都走入職場，各種應酬，各種活動很多，擁有一個美好的身材是大家都非常嚮往，也是非常重要的。可是因為忙碌都沒有時間到...

最安全的產後減肥方法是什麼？ 產後瑜伽快速瘦身

導語：新媽媽們除了最關注寶寶的健康以外，其次在意的就是自己的身材何時能恢復，通過何種方式減肥了。此時，新媽媽的減肥行動絕不能影響...

3式瑜伽動作幫助產後媽咪恢復元氣 產後減肥如此簡單

產後減肥是很多新媽媽們的關注問題。怎樣才能在產後快速減肥恢復身材呢？在恢復期做些放鬆身體的運動很有幫助。下面就給你介紹3式瑜伽動...

产后瑜伽1：放松颈肩式
　　

　　产后瑜伽2：抬头式

产后瑜伽3：提肩式　

顛覆傳統瑜伽 教你隨時都可以做的瘦身瑜伽

導語：夏季穿的越來越少，想要有個美好自信的身材，是所有女人的共同想法吧。減肥方法很多，包括節食減肥，運動減肥，中藥減肥，喝茶減肥...

毛巾瑜伽瘦腿動作 輕鬆打造筆直美腿

導語：瑜伽是一種修身養性的運動方式，在今天，練習的人也越來越多，可能單純的瑜伽動作並不能滿足人們的需求，總覺得有點太單調了，時間...

居家瘦身瑜伽 輕鬆保持好身材

　　導語：瑜伽是效果比較好並且不會反彈的減肥方式，近年來在我國有越來越多的人學習瑜伽，這種減肥方法不但普遍有效，而且還很經濟，只...

私密傳授豐胸瑜伽 讓你瘦身不瘦胸

　　導語：要減肥的MM哪裡都想瘦，然而最怕的莫過於胸部CUP縮小了。如何能保證胸部不縮水呢？u秀小編向您推薦最美瑜伽師王媛老師的豐胸瑜...

產後瑜伽瘦腿動作幫你重塑完美腿部曲線

　　導語：生完寶寶後，身材嚴重變形走樣，新媽媽們的當務之急恐怕就是如何在不影響寶寶健康的情況下甩掉腿上可惡的贅肉，減肥藥物會損害...

睡前瑜伽動作美體塑型就是這麼簡單

現代都市生活繁忙沒有時間鍛煉身形，這是很多身材臃腫的女人常常給自己找的理由。今天U秀時尚女性網瘦身小編就為大家推薦三套，瑜伽瘦身...

女人減肥黃金定律 經期減肥三式瑜珈動作減痛法

有時腰酸、有時腹痛是女生經期期間常見的問題。女性想快速減肥，抓住黃金期減肥是一個不錯的選擇。瑜伽，促進血液循環、滋養脊柱神經、平...

孕婦瑜伽讓准媽咪們輕鬆生產 更為產後減肥打下基礎

准媽媽們，你是否已經準備好迎接寶寶的誕生？孕婦瑜伽讓准媽咪們輕鬆生產，以下是U秀女性時尚網為準媽媽們精心挑選的6個孕婦瑜伽動作，幫...

6種減肥運動讓你擁有性感翹臀 美臀瑜伽+翹臀運動是最好選擇

臀部可以說是女性身材非常關鍵的一個部位，但是許多亞洲女性的臀部天生比較扁平，在瘦身的時候臀部不能一味的減脂，關鍵是要加強對臀部肌...

簡單瑜伽動作輕鬆瘦腰圍 快速收腹肚腩不是夢

你是否正在為突起的小肚腩而煩惱呢？節食搞得自己太痛苦，運動又沒時間，今天小編推薦一個瘦腰收腹肚腩小妙招給大家，只要在睡覺之前做一...

中秋暴飲暴食後兩招瑜伽動作迅速收腹肚腩

過完中秋你的肚腩是不是一下大了好幾倍？增肥的感覺確實令人難受，為了挽回以前美好的身段，還是努力多做收腹肚腩運動，尤其是對於女性朋...

瑜伽動作糾正身姿 收腹瑜伽幫你快速收腹肚腩

我們根據減肥達人的減肥經驗，瞭解到瑜伽是迄今為止最有效、迅速的科學減肥方法。與其他的有氧運動不同，瑜伽對瘦身的理解並不是從減少卡...

幾招簡單瑜伽動作讓你輕鬆做瘦臉美人

女人們都想擁有精緻的小臉，充滿靈氣讓男人們心動不已。其實臉部肌肉和身體其他部位的肌肉一樣，經常不運動的話會使得肌肉慢慢變得鬆弛。...

瘦身瑜伽動作讓大家瘦腰美體一起進行

你正在減肥美體嗎？你在為節食減肥痛苦嗎？你見識過瘦身瑜伽的美體效果嗎？想要減肥瘦身保持苗條身材其實並不難，只要每天堅持做半小時瑜...

三招瑜伽動作幫你輕鬆瘦腹收腹肚腩

隨著女性腹部脂肪堆積越來越多，特別是女性在妊娠後，大量脂肪使軀體中部突出，嚴重影響了形體的美觀，所以瘦腰收腹肚腩就顯得很重要。為...

三招瘦身瑜伽動作幫你快速燃燒脂肪沒商量

現在很多人週末不上班喜歡宅在家，平時也沒有時間運動，使得贅肉橫生。對於不愛運動的人，選擇輕鬆易完成的瑜伽瘦身方式就是不錯的主意。...