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「脊樂抒壓之道」1-7(脊椎保健分享)
增第七集足筋膜與鞋墊,關節運動的限制
6.「脊樂抒壓之道」-6：遠離酸痛的強背運動（脊椎健康與酸痛預防）增第七集足筋膜與鞋墊,關節運動的限制
【誠摯分享】
這裡有七個片段，每個都很短，也許你可以先試試看前面一 兩個，可能就會願意全部看完。
如果你已經步入中年，各種身體痠痛慢慢出現，這是重要的必修課，它也可以幫助你周遭的親友。
這門課，其實應該從小學就開始學。一直看到第六段，我才連結起，鄭雲龍，自己摔到快要粉身碎骨。
然後，憑著意志力，救了自己的健康，也希望能救別人。感謝我的好朋友，傳給我這些訊息。
脊椎健康與酸痛預防
1. 「脊樂抒壓之道」-1：生活型態就是健康狀態（脊椎健康與酸痛預防）
2.「脊樂抒壓之道」-2：~壞坐姿第一名：駝背（脊椎健康與酸痛預防）
3.「脊樂抒壓之道」-3：壞坐姿第二名：半躺半坐（脊椎健康與酸痛預防）
4.「脊樂抒壓之道」-4：脊椎側彎的原因（脊椎健康與酸痛預防）
5.「脊樂抒壓之道」-5：善用人體力學工具（脊椎健康與酸痛預防） 使用者：身體智慧-脊椎保健的第一品牌
7.「脊樂抒壓之道」-7：筋膜放鬆運動與活力健走（脊椎健康與酸痛預防）
你是否有假性長短腳、高低肩、椎間盤滑脫/突出、骨刺、輕微脊椎側彎等症狀？
那這部促進脊椎健康演講的錄影你一定要看。
由已演講超過二千場的脊椎保健達人－鄭雲龍老師自費錄影，並無償在網路上大公開！
讓你了解如何真正的擺脫腰酸背痛與預防各種脊椎病症！
(New!)想知道到底是身體哪個部位出問題嗎？
請參考脊椎檢測系列影片，13個手法無藏私大公開：
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