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傳統的龍眼乾製作方法:

前置作業:(現在還是新鮮的生果)

買來的龍眼,第一步就是把帶殼的果實從枝葉上剪下來,剪下來的時候要注意,要留下部分的蒂頭部分,有破損的就捨棄。

 材料:已經剪好的龍眼生果

 做法:

1. 龍眼生果用大鍋、瓦斯爐中火、不停翻動、乾炒約30~一小時,將龍眼炒熱。

(阿嬤的說法是這樣炒過的龍眼乾會比較香)

(我家原則上剪下來的生果並沒有在洗過,因為洗過會帶水份,這樣做出來的帶殼龍眼乾會容易發霉與失敗,如果堅持要洗過,炒製的時間要拉長到將水分完全去除才行!!)

(過程中外殼若有破損的果粒要捨棄,炒的時候請不要太粗魯,火也不能太大,以免爆裂)

 2. 然後將炒過的龍眼生果放到柑仔(台語)上用太陽曝曬,夏日的陽光劇烈的話,大概曝曬一周左右即可。

(白天拿出,晚上拿進,因為放在外面的話,晚上會有露水沾附,那就白費功夫了)

(曝曬時間可以剝一顆看看,果肉呈現近黑色,並且乾燥到附在果核上即完成)

(過程中外殼若有破損的果粒就捨棄)

 3. 接下來的保存看是要先剝殼放冰箱,又或者像我家一樣整包用塑膠袋包好,放在乾燥處,要吃再剝

 備註:

自製的好處就是衛生,因為龍眼乾要從果核上剝除的過程,說實在的,外面賣的,不知道乾淨度如何。

也不需要特別去買,就用盛產期的龍眼製作就好,同時因為是盛產期的龍眼,不僅價格便宜,同時也非常甜。

 另外,過程中外殼若有破損的果粒要丟棄的理由,是因為水分還沒有完全乾燥,會有發霉和孳生蟲蟲的疑慮,請特別注意!!

 說到龍眼,我叔叔家門口就有一顆龍眼樹,並沒有特別的照料,也多半同樣依循的一年豐收、一年歉收的龍眼結果季節。

而偶爾為了整理而鋸下來的粗支,就成了最好的柴火-俗稱的龍眼柴。

據老媽的說法,龍眼柴的質地堅硬,很適合當作柴火。



黑糖、龍眼乾、老薑片 為女性聖品恩物?!
有此一說:

從網路上得知二種小偏方如下,請問是否真有其效果。
如真有效,是否適合各種體質呢?謝謝!

1、一項女性聖品恩物,稱其對生理痛有神奇的療效。

  龍眼乾  若干(一小把,隨意啦!)
  老薑片  若干(一小把,隨意啦!)
  用熱開水沖泡,平時飲用可補血;
  生理期間再滴數滴白醋,可幫助血塊順利排除。

  據愛用者表示,本方極為有效,有病治病,沒病補血,
  各位女性朋友試試吧!

2、生理期快結束的前二天,用開水泡黑糖喝一整天可助血塊排出。


營養師回答
營養保健諮詢科 李思佳營養師

龍眼乾是寶,但要看人好,老薑斟酌加,白醋就不要,用熱水沖泡老薑
和龍眼乾,的確可以改善生理痛,但非每個人都一定有效!

●為什麼會有效?

 因龍眼乾有養心補血的效果,尤其是婦女產後、生理期間,服用龍眼
 乾對身體的幫助,很容易感覺得到,其實處在現代,勞心、壓力大的
 生活中,容易失眠,也可以喝熱桂圓水,效果很優喔!

●不適合的情況:有糖尿病的朋友禁用!腎臟病的朋友慎用!


至於是否加老薑,還是得依個人體質斟酌用量,如果常會手腳冰冷,加
些老薑是有幫助,若體質偏燥熱的朋友,可以不加老薑。

生理期或是產後排惡露時,請勿吃酸性或是有加醋的食品,因酸有收斂
的效果,反而影響身體的作用。

●減少經痛不適 忌口腹之欲!

 要真正享受女性特質,無生理痛干擾,有一個基本要點就是平時少碰
 冷飲、冰涼的食品,但這很不容易做到,建議有機會拿自己做個實驗
 ,挑一個月都喝不冰的水或飲料,與以前的經驗比較一下,看看有什
 麼不同?

黑糖水對於女性的生理也有調理的效果,搭配紅豆、薏仁煮成甜食,亦
可有幫助,重點是請記得要喝溫或熱的喔!


營養師回答
營養保健諮詢科 饒月娟營養師

以中醫食療的觀點而言

 ‧黑糖:性溫味甘
  功效:補中、活血散瘀、溫經散寒、緩解疼痛
 ‧龍眼(乾):性溫味甘
  功效:補益心脾、養血安神
 ‧老薑:性溫味辛
  功效:發汗解表、加促血液循環

黑糖水有助經痛緩解及助血塊排出是中醫的食療,與適量老薑同時煎服
效果更好。唯應注意的是黑糖和一般的砂糖都是一樣有熱量的,宜適可
而止。(黑糖:365大卡/100公克)

由於黑糖、龍眼(乾)、老薑等比較適合偏寒體質者食用,因此夏天或
體質燥熱者可僅服用黑糖水。多食龍眼易生溼熱,固有鬱熱者不宜。

除了食療之外,少食冰冷食物、平日應作息正常、營養均衡、適度運動
等都有幫助。

本文由【KingNet國家網路醫院編輯部】提供


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平常能喝紅棗+枸杞+龍眼乾煮的茶嗎?

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龍眼子:用藥安全網> 中藥查詢 >
龍眼子.詳細內容


【藥  材  名】龍眼子
【拉  丁  名】Euphoria longan(Lour.)Steud.
【別名】桂圓核仁
【名稱考證】桂圓核仁(《綱目拾遺》)
【科目來源】無患子科植物
【藥用部位】龍眼的種子。
【性味歸經】《泉州本草》:「味澀。」入肝、脾、膀胱三經。
【功效主治】止血,定痛,理氣,化濕。治創傷出血,疝氣,瘰疬,疥癬,濕瘡。
【用法用量】外用:鍛存性研末調敷或干撒。內服:煎湯,1~3錢;或研末。
【古籍考證】出自《滇南本草圖說》;《綱目拾遺》:「張覲齋雲,桂圓核仁,凡人家有小子女者,不可不備,遇面上或磕傷及金刃傷,以此敷之,定疼止血生肌,愈後無痕;若傷鬢髮際,愈後更能生發,不比他藥,愈後不長髮也。」
【化學成分】核合肥皂草素及脂肪。
【參考出處】《滇南本草圖說》
【相關藥材】芹葉龍眼    獨活龍眼    獨活龍眼樹皮    龍眼根    
【關  鍵  詞】止血    定痛    理氣    化濕    創傷出血    疝氣    瘰疬    疥癬    濕瘡   



最好 龍眼殼、肉、核都是寶
節要:
通常民眾在享用龍眼的時候,應該都是只吃龍眼肉後,立即丟棄龍眼殼,林醫師說,其實龍眼殼洗淨留下來,約存至兩斤左右,煮水洗澡,在古時可治療皮膚搔癢

龍眼子也經常被忽略,林醫師說,龍眼子的外緣有層薄膜,將其敲掉後,留下裡面的核,古時常用來止大範圍傷口的血

古時荔枝核可以治療疝氣,林醫師說,但是很多人都吃完就丟,其實都是古時常用的中藥,反而是醫師開藥時,可能還得花錢去買!

很多民眾喜歡吃墨魚,卻往往丟棄其背骨,林醫師說,那叫做「海螵蛸」,又稱為烏賊骨,亦是傳統中藥的一種。

而人的頭髮,說起來也是中藥的一種,而現代人剪完頭髮也很少把頭髮帶回家的,林醫師說,頭髮在中醫又稱為血餘,「髮者血之餘也」,古代經高溫烘過之後就稱為血餘炭,可瞬間止血,治療女子血崩、胃出血、大量出血。




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