close
拉筋圖解說明---很實用
(內科發展協會要您健康喔！)
伸展之目的：伸展操除可以改善身體之柔軟度外，亦可於運動前作暖身
及運動後作收操，其目的在增加肌肉持續力，讓身體在運動前心肺血液
循環及肌肉達到運動準備及運動後疏散身體代謝所產生之乳酸，預防肌肉酸痛。
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
全站熱搜
- Jun 30 Thu 2011 08:25
拉筋圖解說明
留言列表
留言列表發表留言
知識+ (5)