簡易按穴寮法-眼睛痛,老花
晚睡、吃冰品、油炸食物最容易傷津液，進而引起眼睛乾澀。淚囊阻塞不但眼睛乾澀也會容易淚出，過度使用或久在強光下、陰暗處，眼睛就容
其實，眼睛周圍可以治全身的疾病，不過要以眼針治療，醫師需要相當內行。另外小孩子弱視也可以用針灸治療，越小效果越好，6歲以前是黃金時期。
★睛明穴：位於眼睛內側旁，鼻骨邊，可以治療一切眼睛的毛病，用按摩或熱敷都很舒服。眼睛四周就有好幾個穴位，隨意按一按都可明目還可醒腦，對黑眼圈眼袋都有很好的效果。
★合谷穴：位於大拇指和食指之間，食指的第一掌骨的中間點。按下去非常酸脹，合谷穴相當好用，只要是頭部面部的問題都可以按。也是強壯穴之一。
★養老穴：位於手腕後，外側尺骨突起的尖端下凹陷中，看穴名就知道，凡是跟「老」、退化有關的問題都可以治，尤其治眼睛模糊有特效，其他視力減退、眼睛出血，還有四肢肩背脖痠痛的問題都可治療。◇
【大紀元12月30日訊】(大紀元紐約訊)科學證明，瘦肉、禽肉動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，裡面含有豐富的蛋白質，而蛋白質又是組成細胞的主要成分，組織的修補更新需要不斷地補充蛋白質。
含有維生素A的食物對眼睛也有益，缺乏維生素A的時候，眼睛對黑暗環境的適應能力減退，嚴重的時候容易患夜盲症。維生素A還可以預防和治療乾眼病。長期缺乏維生素A的時候消除眼睛的疲勞，每天應該攝入足夠的維生素A。
維生素A的最好來源是各種動物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類，植物性的食物，比如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等棟身胡蘿蔔素。
含有維生素C的食物對眼睛也有益。維生素C是組成眼球水晶體的成份之一。 如果缺乏維生素C就容易患水晶體渾濁的白內障病。
因此，應該在每天的飲食中，注意攝取含維生素C豐富的食物，比如，各種新鮮蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨橘子等含量最高。
鈣粉對眼睛也是有好處的，鈣具有消除眼睛緊張的作用。如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、松魚糖醋排骨等烹調方法可以增加鈣的含量。
本文網址﹕http://www.epochtimes.com/b5/9/12/30/n2770206.htm
引用網站;大紀元新聞網
本文網址: http://www.epochtimes.com/b5/10/3/6/n2836975.htm
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